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華中科技大學郝麗萍教授:科學防疫 個人要注意平衡膳食

發布時間:2021-01-13 11:55:05  |  來源:中國網  |  作者:胡巍

中國網武漢1月13日訊 河北省衛健委1月11日公布石家莊2例確診病例與武漢有關聯。當日,武漢市有關部門迅速行動,立即開展排查、封控、流調、消殺等工作。隨著春節臨近,人員流動性和聚集性增加,疫情傳播風險加大。昨日,華中科技大學同濟醫學院公共衛生學院教授、博士生導師,躍萊(中國)研究院院長郝麗萍教授指出,面對疫情反撲,每位市民都要時刻保持警惕,做好個人防護和手部清潔,同時也要加強營養,增強免疫力,抵抗病毒侵襲。

郝麗萍教授指出,長時間久坐、不合理飲食習慣、缺乏運動鍛煉、頻繁吸煙、作息不規律等,都是嚴重影響身體健康,誘發職業慢性疾病(高血壓、糖尿病、高血脂等)的主要原因。疫情當下,個人防控關鍵在于平衡膳食、勞逸結合,補充營養提高免疫。她說,蛋白質是生命的物質基礎,占人體的20%,足量攝入優質蛋白質如牛奶、雞蛋、瘦肉等,可以有效延緩肌肉衰減,維持免疫功能正常。“一日三餐,熱量、維生素、礦物質、膳食纖維等都應有所攝入,食材上一定要做到盡可能豐富,少食多餐,適當吃些粗糧、薯類代替。常去戶外曬太陽有助于降低流感病毒和常見呼吸道疾病的危害,保持體內高水平維生素D,還可以更好地預防嗓子痛、鼻塞等問題。”

郝麗萍教授建議,佩戴口罩要做到每4-6小時更換,注意個人衛生,勤洗手消毒;保持開窗通風,每天至少一次對長時間久待環境進行消毒處理。

自新冠疫情發生以來,躍萊始終不忘企業所承擔的社會責任,不僅積極捐款捐物馳援抗疫一線,還著手防疫公益科普教育事業,大力普及營養與免疫健康知識。1月8月,躍萊聯合武漢大通公司舉辦出租車司機科學防疫公益講座;11月,躍萊發起“情暖快遞員,武漢躍萊越好”公益活動,向武漢百世快遞網點捐贈價值25萬元物資;12月,躍萊聯合楚天都市報舉辦兩場健康大講堂公益講座,走進社區指導居民如何達到膳食營養平衡。

關注社會公益事業、重視社會責任、做優秀企業公民,是躍萊企業文化的重要組成部分。多年來的科普教育之路,彰顯著躍萊對公益事業的熱衷、付出與努力。未來,躍萊也將繼續勇擔企業社會責任,義不容辭投身公益事業,堅持把對的事情做對,為創建和諧健康社會貢獻綿薄之力。(胡巍)

 
責任編輯:馬凱